Витамины от прыщей на лице — для кожи, отзывы, в таблетках, какие пить, для улучшения

Какие витамины пить от прыщей

Витамины от прыщей на лице - для кожи, отзывы, в таблетках, какие пить, для улучшения

Акне может спровоцировать множество факторов. Но основная причина заключается в неправильной работе сальных желез, поражении бактериями. Косметические средства не всегда эффективны.

Причины высыпаний:

  • нехватка витамин от прыщей;
  • несбалансированное питание;
  • депрессивное состояние, стресс;
  • гормональный сбой;
  • отсутствие гигиены;
  • неблагоприятные факторы окружающей среды.

В первую очередь при наличии высыпаний врачи рекомендуют изменить свой рацион, приобрести витаминные комплексы.

Признаки нехватки микроэлементов

Кожные покровы отражают, в каком состоянии находится организм. Если количество полезных веществ недостаточно, появляются первые признаки:

  • уставший внешний вид;
  • дерма приобретает серый цвет;
  • появляются морщины;
  • шелушение и пересушивание;
  • наличие высыпаний;
  • кожные покровы выглядят блекло;
  • темные круги под глазами.

Один из этих симптомов является предпосылкой пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Какие продукты ухудшают состояние кожи?

Не каждая пища полезна для организма. Некоторые продукты питания агрессивно воздействуют на него, что отражается на кожных покровах.

Избыток в рационе жирного, острого и сладкого – такие блюда активизируют выделение кожного сала

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов:

  1. Кондитерские изделия и мучное. Могут спровоцировать аллергию. В них содержится много консервантов, ароматизаторов и красителей.
  2. Кофе. Напиток не только бодрит по утрам, но и вырабатывает гормон кортизол. Он может спровоцировать угревую сыпь.
  3. Жаренные и жирные блюда. Не рекомендуется употреблять более 2 раз в неделю. Такая пища активизирует сальные железы. Это же относится и к жирным молочным продуктам.
  4. Орехи. В умеренном количестве они используются для улучшения кожи. Но при превышении нормы (свыше 100–150 г в сутки) сальные железы активизируются. Они также могут вызвать набор массы тела.

Если ваши кожные покровы далеки от идеала, эти продукты нужно исключить из рациона.

Чего не хватает коже?

Наш организм нуждается во многих полезных веществах. Какие витамины помогают от прыщей? Полезнее всего 5 компонентов:

При нехватке в организме некоторых основных витаминов кожа может сильно страдать

  1. Витамин А для лица (ретинол). При его недостаточном количестве кожа выглядит бледной и пересушенной, возникает шелушение. Ретинол ускоряет деление клеток, восстанавливает кожу, повышая ее упругость. Витамин А от прыщей нормализует обменные процессы. Наилучшее усваивание ретинола происходит в комплексе с жирами. Большое его содержание в моркови, капусте и сливочном масле.
  2. Витамин С (аскорбиновая кислота). Повышает защитные свойства организма. Появляется блеск, улучшается структура кожных покровов, ускоряются регенеративные процессы. Аскорбиновая кислота устраняет зашлакованность организма, снимает покраснение. Большое количество аскорбиновой кислоты в лимоне, смородине, чесноке, киви.
  3. Водорастворимые соединения группы В. Нормализуют обменные процессы, работу желез кожи. Витамины от прыщей и угрей этой группы часто используются в декоративной косметике. Содержатся в бананах, говядине, сметане, орехах, печени.
  4. Витамин Е от прыщей. Замедляет процесс увядания кожи, предотвращает появление морщин. Повышает иммунитет, обеспечивает упругость и красивый вид кожных покровов. Содержится в оливках, арахисе, масле подсолнечника, овсянке.
  5. Витамин Д. Считается одним из лучших соединений для борьбы с высыпаниями на теле. При его недостаточном количестве развивается рахит, усиливаются высыпания. Поэтому летом кожные покровы выглядят чище. Содержится в молочных изделиях, рыбьем жире, куриных яйцах и ультрафиолете.

Источник: http://udermis.ru/pryshhi/sredstva-lechenija-pryshhej/vitaminy-ot-pryshhej

Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Витамины для кожи лица от прыщей, даем коже всё для здоровья

Угревая сыпь, жирный блеск или сухость кожи — косметические дефекты, возникающие при гормональном дисбалансе и нехватке важных компонентов в пище. Необходимо принимать витамины для кожи лица от прыщей, чтобы организм успешнее справлялся с проблемами. Для процессов в кожном покрове наиболее важны биоактивные соединения, обозначаемые буквами алфавита А, В, С, Е.

Необходимость витаминов для защиты кожи от прыщей

При угревой болезни избыточно вырабатываются стероидные гормоны, влияющие на работу сальных желез кожи.

Маслянистый секрет не поступает на поверхность, а скапливается в протоках, смешивается с отмершими клетками эпидермиса, пылью, остатками косметики. Под образовавшимися пробками вольготно размножаются бактерии.

Микробную колонию атакуют клетки иммунной системы, начинается воспаление, появляются красные или розовые узелки на коже.

Как действуют витамины для кожи лица от прыщей:

  • предупреждают или уменьшают воспаление;
  • нейтрализуют микробные токсины;
  • улучшают питание тканей;
  • нормализуют выделение кожного сала.

Свои функции витамины обычно выполняют в составе ферментов или биокатализаторов. Они играют огромную роль в обмене веществ, участвуют в сложных биохимических реакциях в клетках. Витамины как активные части ферментов обеспечивают протекание всех окислительных и восстановительных процессов, которые являются основой пищеварения, иммунитета и других функций организма.

Витамины при прыщах на лице принесут пользу только при грамотном выборе препаратов. Необходимо правильно ухаживать за кожей, следить за питанием. Это поможет очистить лицо от имеющихся прыщей и предупредить новые высыпания.

Подросткам нужно принимать витаминов А, Е, В5 столько же, сколько взрослым. Для растущего организма важно бесперебойное поступление веществ, влияющих на иммунитет, кровеносную систему, очищение кожного покрова.

Каких витаминов от прыщей и угрей не хватает коже?

Ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту наш организм не синтезирует, поэтому должен получать эти вещества из внешней среды. При недостаточном поступлении развивается гиповитаминоз, при отсутствии — авитаминоз.

Какие витамины от прыщей на лице нужны коже:

Обозначение Выполняемая роль Последствия гипо- и авитаминозов
A Антиоксидант. Регулирует выработку кожного жира. Способствует регенерации поврежденной кожи. Усиленное ороговение кожи, себорея, образование прыщей. Плохое заживление повреждений. Ослабление иммунитета.
C Антиоксидант. Обеспечивает защитные функции кожи, ускоряет заживление. Участвует в синтезе интерферона, стероидных гормонов, коллагена. Сухость и ухудшение питания кожи. Хрупкость кровеносных сосудов. Подверженность инфекциям. Замедление регенерации.
Е Антиоксидант. Участвует в синтезе некоторых гормонов и коллагена. Иммуномодулятор. Снижение тургора кожи. Поражение клеток вирусами и токсинами.
Группа В В2 необходим для, работы щитовидной железы. В3 нейтрализует токсины. В5 ускоряет заживление кожи. Все витамины группы В участвует в метаболизме. Себорея, прыщи, сухость эпидермиса, медленное заживление воспаленной кожи.

Непосредственными причинами образования прыщей могут быть авитаминозы А, Е и группы В. Происходит уплотнение верхнего слоя эпидермиса, нарушается отшелушивание, забиваются протоки сальных желез. Нехватка витаминов также отрицательно сказывается на выработке гормонов, отвечающих за состояние кожи.

Источники получения необходимых для кожи витаминов

Аактивные вещества могут поступать в организм с пищей или аптечными препаратами.  Третий источник снабжения кожи витаминами — применение косметических масок. Каждый способ имеет плюсы и минусы, которые существенно влияют на эффективность витаминотерапии угревой болезни.

Натуральные витамины в продуктах питания обладают высокой биологической доступностью. Однако их содержание зависит от времени года, температуры, способа хранения. Биологическая доступность искусственно полученных витаминов ниже, чем природных веществ. Имеются и преимущества: научно рассчитанная суточная доза в капсуле или таблетке, соответствующая возрасту и потребностям организма.

Случается, что витамины не всасываются в тонкой кишке. Так происходит при непереносимости некоторых продуктов, потреблении алкоголя, заболеваниях ЖКТ. Часто гиповитаминоз развивается на фоне дисбактериоза кишечника и анорексии. Чтобы получить максимальную пользу от витаминотерапии, нужно лечить внутренние заболевания.

Какие витамины и комплексы пить при прыщах — обзор

Витамин А для приема внутрь — маслянистая жидкость в бутылочке с капельницей. Взрослые от прыщей могут принимать по 0,5 мл раствора дважды в сутки. Стоимость в аптеках — 95–115 рублей (10 мл).

Витамин Е выпускают в форме капсул и раствора. Принимают внутрь по 1 капсуле во время еды утром или вечером. Масляный раствор витамина можно употреблять внутрь и применять наружно для косметических масок. Цена 30 капсул в аптеке — 53–170 рублей. Стоимость флакона с масляным раствором витамина — 15–19 рублей.

Препарат Аевит содержит токоферол и ретинол. Выпускают в форме капсул и раствора для инъекций (уколов). Цена упаковки в аптеках — 30 рублей (10 капсул). Принимают внутрь 1 капсулу в сутки на протяжении 3–5 недель.

Витамины для лица от прыщей в таблетках и капсулах

Суточную дозу токоферола содержат витаминные комплексы Ундевит (Россия), Витрум (США) и Центрум (Австрия). Средняя стоимость отечественного препарата — 50 рублей. Цена на импортные средства начинаются от 170 рублей.

Лечение подростковых угрей

Подростки могут принимать витамины от прыщей по 1–2 драже или капсуле трижды в сутки. Длительность лечебно-профилактического курса составляет 1 месяц.

Какие витамины пить при прыщах у подростка:

  • Мульти-табс Тинейджер;
  • Витрум тинейджер;
  • Компливит-актив;
  • Витрум юниор;
  • Биовиталь;
  • Дуовит.

Какие витамины пить от прыщей для укрепления иммунитета — цена в рублях:

  • АлфаВит Классик — 402, 602;
  • Иммунап Форте — 380;
  • Супрадин — 410, 610;
  • Компливит — от 170.

В сложные периоды специалисты рекомендуют повысить дозы витаминов. Например, препараты ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты для повышения сопротивляемости кожи бактериям, повышения устойчивости к инфекционным заболеваниям.

Витамины в пище для борьбы с инфекцией и укрепления иммунитета

Овощи и фрукты содержат каротин, который в организме человека превращается в ретинол. Суточная потребность в нем составляет 1–0,8 мг, в каротине — до 5 мг. Токоферол необходим для очищения лица от красных пятен и других следов воспаления. Потребность — от 9 до 15 мг/сутки.

Витамины в пище для лечения прыщей изнутри:

Обозначение и название Продукты питания
A, ретинол Печень морских рыб. Масло сливочное, желтки яиц, сливки. Красные, оранжевые и зеленые плоды, листья.
C, аскорбиновая кислота Цитрусы, черная смородина, сладкий перец, шиповник, манго, киви, брокколи.
E, токоферол Рыбий жир, креветки, грецкие орехи, миндаль, кукурузное масло, семена подсолнечника.
Группа B Говяжья печень, рыба, яйца, молоко, дрожжи, бобовые, рис, орехи.
Читайте также:  Морковная маска от прыщей - для лица, отзывы, в домашних условиях, кэррот маск хендель

Витамина С для успешной борьбы с инфекцией требуется от 100 до 1000 мг в день. Для усиления сопротивляемости бактериям в продуктах питания должны быть ниацин или витамин В3, цинк и флавоноиды (желтые пигменты).

Витамины при наружном лечении прыщей — список продуктов с учетом типа кожи

Вещества с поверхности эпидермиса проникают в глубже лежащие слои кожи. Этот эффект лежит в основе применения косметологических процедур. Молекулы витаминов имеют относительно небольшие размеры, поэтому могут попасть в дерму, где особенно нужны. Жирорастворимые свойства ретинола и токоферола облегчают проникновение между клетками эпидермиса, «склеенных» липидами.

Ингредиенты для косметических процедур от прыщей (витамины в составе):

Для сухой кожи Для жирной кожи Для всех типов кожи
  1. Мякоть абрикоса (каротин, С).
  2. Масло и пюре из авокадо (С, Е).
  3. Сок листьев алоэ (каротин, С, Е, В1, В2, В3).
  4. Оливковое масло (Е, А).
  5. Подсолнечное масло (Е, А).
  6. Мякоть персика (С, А).
  1. Сок крапивы (С, каротин, В5).
  2. Соплодия хмеля (витамины группы В).
  3. Мякоть яблока (С, группа В).
  4. Яблочный уксус (каротин, С, группа В).
  5. Сок цитрусов (С).
  1. Мякоть шиповника (каротин, С).
  2. Сок и мякоть моркови (каротин, С).
  3. Мякоть тыквы Тыква (каротин, группа В).
  4. Сок петрушки (каротин, С).

Компоненты для домашних кремов, лосьонов, косметических масок можно найти на даче, на кухне, в саду. Ингредиенты желательно сочетать и менять через 2–3 недели применения, чтобы избежать привыкания кожи.

Витаминные и лечебные маски для лица от прыщей

Непосредственно перед нанесением любого состава рекомендуется увлажнить и согреть кожу при помощи теплого компресса или паровой ванночки. Через открытые поры легче проникают молекулы полезных соединений. После завершения косметической процедуры полезно умыться прохладной водой, ополоснуть лицо ромашковым настоем.

Маска с витаминным препаратом Аевит

Что входит:

  • 1–2 капли содержимого капсул.
  • Косметическая глина.

Как применять:

  1. Желатиновую капсулу проколоть зубочисткой и выдавить содержимое в пластиковую мисочку.
  2. Добавить глину, предварительно разведенную в теплом травяном настое.
  3. Нанести средство на лицо и легко втирать подушечками пальцев.
  4. Оставить действовать на 20 минут.

Маска с алоэ и медом

Что входит:

  • Сок алоэ — 2 части.
  • Густой мед — 1 часть.

Как применять:

  1. Смешать компоненты.
  2. Нанести смесь на лицо при помощи ватного диска.
  3. Оставить на 15 минут.

Маска с дрожжами и лимоном

Что входит:

  • Свежие или сухие размоченные дрожжи — 1 ст. л.
  • Сок лимона — 1 ч. л.
  • Вода для разбавления.

Как применять:

  1. Перемешать ингредиенты до однородного состояния.
  2. Легко втирать состав в кожу, уделяя больше внимание проблемным зонам лица.

Маски с витаминными компонентами подлечивают и тонизируют кожу. Можно подобрать ингредиенты для косметических процедур от прыщей с учетом своего типа кожи (см. таблицу выше). Натуральные продукты в составе масок помогут восстановить кожу снаружи.

Профилактика появления угревой сыпи

Бюллетень Всемирной организации здравоохранения еще в 1999 году привел результаты исследования поступления витаминов с пищей. Доказано, что для получения суточной дозы витамина А нужно съедать в день 1 кг свежих овощей и фруктов. Такой способ не всем подходит. Необходимо комбинировать пищевые источники витаминов, сочетать с приемом витаминно-минеральных комплексов.

Интересные факты:

  1. Современные методы выращивания в теплицах, сушка и заморозка лишают овощи и фрукты 30 % витаминов А, С, Е.
  2. Почти 30 % аскорбиновой кислоты теряется после трехдневного хранения плодов в холодильнике, 50% — при комнатной температуре.
  3. В процессе производства рафинированных продуктов и термической обработки разрушается 25–100 % витаминов.
  4. Аскорбиновая кислота и пиридоксин распадаются при нагревании.
  5. Токоферол чувствителен к действию ультрафиолета.
  6. Каротин разлагается кислородом.

Для лечения и профилактики прыщей рекомендуется пить натуральные овощные, ягодные и фруктовые соки. Морковь — универсальный источник провитамина А, витаминов группы Б и аскорбиновой кислоты.

Содержание каротина в зрелых корнеплодах достигает почти 20–40 %. Лучше выбирать красную морковь. Можно приготовить из нее сок, салаты, использовать в тертом виде наружно как компонент маски.

Хранят вымытые и очищенные корнеплоды на овощной полке холодильника в полиэтиленовом пакете.

Петрушку, богатую аскорбиновой кислотой и каротином, можно выращивать на подоконнике, добавлять свежую зелень в супы, салаты. Сок петрушки в лечебных целях смешивают с соками из фруктов или овощей.

Лучшие «компаньоны»: сельдерей, морковь, капуста, яблочный уксус. Готовят сок петрушки из свежей зелени и корней. Сырье тщательно моют и пропускают через соковыжималку.

Для профилактики прыщей на лице принимают ¾ стакана морковного сока и 1 ст. л. сока петрушки.

Дрожжевой напиток от прыщей готовят из 10 г дрожжей, 2 ч. л. сахара, 1 ст. л. теплой воды. В кашицу добавляют чашку горячего молока. Принимают утром до завтрака.

Угревая сыпь может быть симптомом аллергии, дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника. Во всех случаях полезно провести курс лечения адсорбентами: Энтеросгелем, Белым углем или Активированным углем. Для восстановления микрофлоры кишечника принимают пробиотики: Йогурт, Линекс, Бифидумбактерин.

Какие витамины могут вызвать появление прыщей?

Избыток В1, В2, В6, В12 и D проявляется угревой или аллергической сыпью. Если появляются прыщи, то это может быть симптомом интоксикации ретинолом в составе пищи или БАДа. Витаминные комплексы могут увеличить выработку стероидных гормонов. В этом случае кожа тоже отреагирует появлением высыпаний.

Предупреждение гипервитаминозов одновременно помогает избежать образования прыщей. Современные поливитамины содержат научно рассчитанные дозы биоактивных веществ. С профилактической целью достаточно принимать по 1 капсуле или таблетке от одного до трех раз в день.

Лечение проводится «ударными» дозами, в несколько раз превышающими потребности организма. Нельзя бесконтрольно принимать препараты. Диагноз гиповитаминоз или авитаминоз могут поставить специалисты только после обследования.

Следует учитывать, что продукты с высоким содержанием сахаров повышает уровень инсулина в организме. Ответом становится увеличение выработки тестостерона и появление прыщей.

Заключение

Витамины для лечения прыщей, принимаемые внутрь, используемые наружно, выполняют множество задач.

Оказывают противомикробное, иммуностимулирующее действие, снимают воспаление, предупреждают окислительное повреждение клеток кожи.

Следует обратить внимание на продукты и аптечные препараты, богатые каротином и ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой. Это наиболее важные витамины для очищения кожи от прыщей.

Пищеварительный тракт считается основой нашего иммунитета, здоровья кожи и других органов. «Мы — то, что мы едим!».

Необходим комплексный подход, который заключается в восстановлении микрофлоры кишечника и всасывающей способности его стенок.

Только в этом случае прием витаминов принесет ощутимую пользу в борьбе с инфекцией, поможет избавиться от существующих и предупредить образование новых прыщей.

Источник: http://otprishchei.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/vitaminyi-dlya-kozhi-litsa-ot-pryishhe

Витамины от прыщей и угрей для кожи лица, отзывы

Витамины от прыщей и угрей для кожи лица, отзывы

Часто использование косметических средств не решает, а только усугубляет ситуацию. Причину нужно искать внутри организма. Наиболее часто именно подростков беспокоит вопрос: «Какие нужны витамины от прыщей на лице?»

Проблема появления прыщей может быть связана со многими факторами.

Причины появления прыщей:

  • эндокринные нарушения (гормональная перестройка организма у подростков, нарушения обмена веществ у взрослых);
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов вызывают прыщи;
  • депрессии, стрессовые состояния;
  • неблагополучные условия проживания;
  • несоблюдение элементарной гигиены.

Каких витаминов от прыщей и угрей нам не хватает?

Витамины для кожи лица от прыщей человек может получить вместе с пищей. Порой этого бывает достаточно.

Витамин А необходим нашей коже. Он повышает её упругость, способствует нормализации обмена веществ. Самый доступный источник этого витамина — морковь. В ней есть ретинол — антиоксидант, способствующий восстановлению кожного покрова.

Но при употреблении всеми любимой морковки не следует забывать, что витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Сметана, растительное, сливочное масло — помогут получить нужный организму витамин от прыщей. Витамин А есть еще в черемше, молочных продуктах, куриной и говяжьей печени.

Витамин С улучшает структуру кожи, избавляет от токсинов и снимает раздражение. Его много в шиповнике, чёрной смородине, лимоне, облепихе, болгарском перце, киви. Но он активен только в сыром виде, без использования термической обработки.

Витамин В помогает бороться нашей коже с бактериями, нормализует обмен веществ. Самый нужный для кожи витамин этого ряда — витамин В 3 или никотиновая кислота. Его активно используют производители кремов, гелей против прыщей и угревой сыпи.

С помощью этого витамина сальная железа перестает работать слишком активно, и кожный покров восстанавливается. Витамин В незаменимый для роста волос, содержится во многих продуктах питания.

Он есть в говяжьей печени, кедровых орехах, фасоли, грибах.

Витамин Е называют «витамином красоты». И недаром. Регулярное употребление как наружно, так и внутрь способствуют сохранению молодости и упругости кожи, препятствуют негативному воздействию окружающей среды. Им богаты облепиха, орехи (фундук, миндаль, фисташки), кураге.

Многие из нас замечают, что прыщи летом беспокоят значительно реже, чем в другое время года. Наоборот, летом кожа приобретает вместе с золотистым загаром здоровый вид и гладкость.

Летние тёплые дни, солнце — лучшие витамины от прыщей. Этому способствует витамин D. Его можно получить просто часто гуляя в солнечную погоду, или из рыбьего жира, желтка яиц, печени трески.

Витамины с цинком помогает защитным силам организма справиться с вредными бактериями, подсушивает кожные воспаления. На основе цинка произведено много лекарств. С пищей его можно получить, регулярно употребляя в пищу ростки пшеницы, сыр, семечки подсолнечника, куриное сердце, попкорн, арахис.

Не всегда можно все витамины для лица от прыщей получить только с пищей. Качество продуктов часто оставляет желать лучшего или термическая обработка «убивает» нужное нам количество витаминов. В этом случае, необходимы специальные комплексы.

Читайте также:  Лазерный диодный липолиз: преимущества процедуры и отзывы

Витамины для лица от прыщей в таблетках

Нижеприведенная таблица носит ознакомительный характер:

Препараты «Аевит», «ВитАЕ», «Витаминель» Содержат витамины А и Е против прыщей на лице. Помогает быстро справиться с заживлением ран, насыщает макро- и микроэлементами. По отзывам покупателей — это лучшие витамины для кожи от прыщей.
Препараты «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т» Если кожные проблемы возникли из-за нехватки цинка. Помогает при выпадении волос и ломкости ногтей.
Капсулы витамина Е, «Витрум витамин Е», «Адаптовит», «Биовиталь витамин Е»

Источник: http://EveHealth.ru/vitaminy-ot-pryshhey-na-lice/

Витамины для кожи лица: лучшие препараты в таблетках и полезные маски

Витамины для кожи лица: лучшие препараты в таблетках и полезные маски

Ухоженное женское лицо – это не всегда подарок природы. Это еще и сбалансированное питание, добрые эмоции и регулярный сон. Полный комплекс ухода за собой включает витамины для кожи лица, микроэлементы. Они насыщают и обогащают лицо всем необходимым, прибавляют сияние, заживляют повреждения, поддерживают тонус, добавляют свежесть, моложавость.

Какие витамины нужны для лица

Каждый из 13-ти известных науке витаминов накладывает свой определенный отпечаток на красоту лица и участвует в процессе регенерации кожи. Обладая знаниями о свойствах витаминов, можно самостоятельно определить потребности кожи лица. Витамины поступают в организм одновременно с определенными продуктами, но наша кожа нуждается в дополнительной подпитке.

  1. Витамин А (ретинол) способствует устранению пигментации на коже, регенерации эпидермиса, выработке коллагена. Ликвидирует чрезмерное шелушение. Витамины от прыщей на лице содержат определенный процент ретинола, который ликвидирует жирный блеск. Ретинол отвечает за увлажнение кожи.
  2. Витамин В1 (тиамин) препятствует старению кожи.
  3. Витамин В2 (рибофлавин) восстанавливает здоровый цвет лица, регулирует обменные процессы.
  4. Витамин В5 (пантотеновая кислота) отвечает за разглаживание морщин.
  5. Витамин В6 (пиридоксин) успешно борется с кожными заболеваниями.
  6. Витамин В9 (фолиевая кислота) лечит угревую сыпь. Витамины для кожи от прыщей с содержанием фолиевой кислоты защищают лицо от агрессивной внешней среды.
  7. Витамин В12 (цианокобаламин) отвечает за обновление кожных клеток. Любые витамины для омоложения обязательным образом содержат B12.
  8. Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за выработку коллагена, эластичность, сияние кожи. Здоровые кровеносные сосуды лица – это тоже регулярное насыщение тканей аскорбиновой кислотой.
  9. Витамин Д поддерживает тонус лицевых мышц, тормозит процесс увядания лица.
  10. Витамин Е (токоферол) защищает лицо от ультрафиолета, обновляет дерму на уровне клеток.
  11. Витамин К – замечательное средство для выведения веснушек и пигментации на лице.
  12. Витамин РР (ниацин) оказывает воздействие на улучшение лица, здорового цвета кожи, сохранение эластичности.
  13. Витамин Н (биотин) оказывает регенерирующее воздействие на клетки эпидермиса.

Лучшие витамины для кожи лица содержатся в природных продуктах – никакие кремы не восполнят нехватку микроэлементов для организма. При дефиците Ретинола страдают волосы и ногти. Витамин А содержится в таких продуктах:

  • овощах;
  • фруктах;
  • травах;
  • рыбьем жире;
  • печени;
  • сливках;
  • сливочном масле.

Витамину В2 не свойственно накапливаться в тканях, поэтому он должен присутствовать в ежедневном рационе. Рибофлавин присутствует в таких продуктах:

  • кисломолочных;
  • мясе курицы;
  • мясе говядины;
  • рыбе;
  • зеленых овощах;
  • зелени.

Витамин В6 содержится в таких продуктах:

  • бананах;
  • дрожжах;
  • ростках пшеницы;
  • моркови;
  • капусте.

Продукты питания, содержащие Витамин В9:

  • бобовые;
  • тыква;
  • свекла;
  • шиповник;
  • мята;
  • крапива;
  • малина;
  • сыр;
  • творог;
  • яйца.

Витамин РР содержат такие продукты:

  • соя;
  • овощи;
  • ягоды;
  • пивные дрожжи;
  • пшеничные отруби;
  • разные виды мяса.

Источником витамина Е являются такие продукты:

  • растительные масла;
  • орехи;
  • шпинат.

Узнайте подробнее о пользе витамина Е для кожи.

Тепловая обработка быстро разрушает Витамин С. Большой процент аскорбиновой кислоты присутствует в таких продуктах:

  • цитрусовых;
  • смородине;
  • шиповнике;
  • яблоках;
  • киви;
  • баклажанах;
  • помидорах.

Дефицит цинка несет за собой появление угрей. Витамин Н содержится в таких продуктах:

  • цветная капуста;
  • печень;
  • молоко;
  • дрожжи.

Сначала нужно определиться, хотите ли вы решить определенную косметическую проблему или же в профилактических целях пропить витаминный комплекс.

Перед приемом курса непременно проконсультируйтесь с врачом-косметологом и дерматологом, чтобы избежать неожиданной аллергии и гипервитаминоза. Между приемами витаминных комплексов необходимо делать паузы.

Для получения устойчивого результата в вопросах красоты еженедельно применяйте разнообразные витаминизированные маски.

Жидкие в ампулах

Использование аптечных жидких витаминов для кожи лица группы В благоприятно отразится на состоянии любого лица. Рекомендуется втирать эти средства в чистом виде курсами по 10-20 дней.

Дает эффект чередование через день В1 и В6 в день по одной ампуле, не смешивая их между собой. Ретинол и токоферол прекрасно увлажняют кожу и устраняют сухость.

Раствор ампулы нужно наносить на умытое лицо и оставлять на полчаса. Курс составляет 10 дней.

В таблетках

Витамин РР назначается дерматологом в дозировке 0,1 г за прием 2 раза за день. Курс состоит из двух недель, по прошествии которых вы заметите, что ваша кожа заметно омолодится, приобретет здоровый цвет.

Препараты В2, В5, В6 отвечают за насыщение кожи влагой, устранение шелушения и назначаются в дозировке 10 мг 1-3 раза в сутки на протяжении месяца.

Применение препарата результативно после еды и нуждается в большом количестве запиваемой воды.

В капсулах

Главными витаминами для кожи лица, отвечающими за его молодость являются А, Е, С. Капсулы используются для внутреннего и наружного применения.

Средства рекомендуется либо пить, либо открывать капсулу и массажными движениями втирать полезное масло в верхний слой эпидермиса. Профилактический курс приема капсул составляет 15-20 дней по 1-2 раза за день.

Спустя несколько месяцев, для закрепления эффекта, курс рекомендуется повторить.

Добавлять в крем

Для наибольшего эффекта врачи-косметологи советуют добавлять витамины в питательные средства по уходу. Для увлажнения лица в ночной крем можно добавлять ретинол и мазать несколько раз за 7 дней.

Особенно рекомендуется это делать зимой, когда лицо особенно нуждается в увлажнении, регенерации ороговевших клеток.

Крем с витамином K будет защищать вашу кожу от ультрафиолетовых излучений, бороться с прогрессирующей пигментацией и веснушками.

Витаминные маски для кожи лица в домашних условиях

Современная наука о красоте разрешает активно применять витаминные маски в домашних условиях, добиваясь при этом замечательных результатов.

Корректно подобранная витаминная маска способна вернуть вашей коже молодость, сияние, восстановление эластичности, избавление от прыщиков. Главное – следовать точной инструкции.

Все витаминные маски необходимо опробовать на нежной коже запястья, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Наносить маску нужно только на вымытое лицо и шею.

Для сухой кожи

Рецепт:

  1. Для сухой кожи, расположенной к шелушению рекомендуются маски с витамином A.
  2. Несколько ложек творога перемешать с подсолнечным маслом и несколькими каплями ретинола и токоферола.
  3. Нанести на лицо массажными движениями и оставить на 15 минут.
  4. Смыть проточной теплой водой.
  5. Эта маска эффективна несколько раз в неделю на ночь на протяжении 10-20 дней.

Вокруг глаз

Освежающая маска вокруг глаз готовится с применением токоферола:

  1. Ложечку масла какао расплавить на водяной бане, добавить масло облепихи, содержимое ампулы витамина Е.
  2. Наложить на веки и под глазами.
  3. Через 15 минут удалить остатки смеси ватным диском.
  4. Эту процедуру косметологи советуют делать перед сном несколько раз в неделю.
  5. Спустя несколько процедур вы заметите, что морщины под глазами стали менее заметны.

От прыщей

Препараты, содержащие А, Е, В2, В6, Н и С останавливают появление прыщей, влияют на очищение кожи. Поэтому если у вас высыпали прыщи на коже лица, вы можете использовать данные витамины с различными масками:

  1. Например, взять немного майского меда, добавить пол-ложечки сметанки, лимонного сока, содержимое ампулы В6.
  2. Все хорошо смешать, выложить на лицо.
  3. По истечении получаса вытереть ватным диском и смыть проточной теплой водичкой.

Для жирной кожи

Для уменьшения жирного блеска врачи-косметологи советуют применять специальную кисломолочную маску:

  1. Две ложки кефира комнатной температуры смешать с натуральным медом, несколькими каплями свежего сока лимона, содержимым ампулы с В2.
  2. Нанести полученную смесь на полчаса, затем промыть проточной теплой водой.
  3. Рекомендуется использовать кефирную масочку несколько раз на неделе.

Для упругости

Для увеличения тонуса эпидермиса врачи-косметологи советуют применять общеизвестную аскорбиновую кислоту:

  1. Ложку овсяной молочной каши смешать с банановой мякотью, добавить 9 капель витамина С и хорошенько перемешать.
  2. Нанести полученную смесь на лицо, шею, зону декольте, оставить на 20 минут.
  3. После смывания смеси вы сразу сможете оценить полученный эффект, заметную свежесть и упругость.

От морщин и старения

Витамины от старения А, В, С, Д, Е, К способствуют омоложению в комплексе – единственного из них будет недостаточно. Актуальная косметология советует как можно раньше начинать подпитывать эпидермис. Профилактика морщин заключается в использовании витаминизированных масок с содержанием вышеупомянутых препаратов:

  1. Кипяченной водой развести глицерин, добавить несколько капель токоферола.
  2. Действие смеси 15-20 минут.
  3. Эта маска с успехом может применяться женщинами и мужчинами.
Читайте также:  Метрогил от прыщей - гель, отзывы, инструкция по применению, цена, мазь, дента

Узнайте, в каких количествах содержится фолиевая кислота в продуктах.

Видео о пользе витаминов

Видео материалы, представленные в этой статье ниже, раскроют перед вами весь широкий спектр витаминов для кожи лица. Вы узнаете об их разумном и результативном применении в косметологии для достижения оптимального эффекта. Посмотрев видео, вы узнаете, какие микроэлементы способны вылечить проблемную кожу, спасти ее от угревых высыпаний, шелушения, чрезмерной сухости.

Лечение проблемной кожи

От сухости и шелушения

Отзывы про использование витаминов для лица

Источник: http://sovets.net/4873-vitaminy-dlya-kozhi-litsa.html

Витамины Цинктерал — отзыв

Витамины Цинктерал - отзыв

Начну с того, что я давно думала, какие витамины бы пропить для общего состояния и укрепления организма. Пришла в аптеку, ничего, что бы меня заинтересовало не нашла. Увидела «Цинктерал» для кожи. Думала, что это что то подобное Q10, поэтому особо внимания не обратила и фармацевта не спросила. Уже тогда у меня пошло обострение на лице всякой гадости.

До

Через неделю у меня важное мероприятие, на котором я должна выглядеть достойно и хорошо, поэтому вопрос о лечении кожи встал очень резко. К косметологу времени и возможности идти уже нет, потому что нужна читка, а это 2 недели раскорябанного лица. Уж лучше замаскировать то, что имеем. Поэтому мазала/протирала всякими мазями и лосьонами. Но без толку.

Решила так же уделить внимание питанию. Начала ходить в солярий(на более смуглой коже воспаления смотрятся не так ярко, нежели на белоснежке). вроде бы не прогрессирует, но и не заживает! я была готпова ВЗВЫТЬ. На каком то форуме сидела и тут увидела пост про лечение кожи.

И там был указан ЦИНКТЕРАЛ! Обратила внимание, но в магазин за ним не помчалась, что очень меня сейчас опечаливает.

Тут мне довелось вновь попасть в аптеку,я опять решила глянуть есть ли витамины, которые мне нужны, но их не оказалось. Мои глаза уткнулись в ЦИНКТЕРАЛ.

Я задала воопрос фармацевту по поводу него и когда услышала про прыщи и угревую болезнь, уже протягивала чуть больше 350руб.

Веры в то, что препарат меня исцелит и я стану обладательницей СУПЕР кожи у меня, конечно, не было. Но надежда была исправить данное положение вещей.

Итак, показание к применению:

В применении в зависимости от проблемы-своя особенность применения. Я принимаю утром после еды по 1 таблетке в день. Побочных явлений в виде тошноты пока не выявлено, что меня ОЧЕНЬ радует.

После 5 дней приема

Зато какой результат на кожу!!! я реально заметила регресс моей проблемы акне!!! У меня на щеке было три воспаленных подкожных и болючих прыща.

Сегодня 4 день применения препарата и остался болючий только один(хотя в последнее время у меня подкожники могли сидеть и болеть по 2-3 недели!!!).

Видимо, у меня действительно есть недостаток цинка))))) Следы от прыщей не убирает, но это и не заялено. Против этого есть Маска для лица GIGI Ихтиоловая грязевая «Солнечная Энергия» .

Вывод: Препаратом я довольна. Цель, которую я ставила он практически выполнил. Дополню отзыв по истечению целой упаковки. Для кого то может быть это не результат, но для меня прото отличный. Как я только не пыталась вывести эту дрянь, помогло только это.

Источник: http://irecommend.ru/content/uvidela-v-apteke-v-moment-obostreniya-pryshchei-na-litse

Какие витамины пить от прыщей на лице?

Чистая кожа/ Угревая сыпь/ Прыщи/ Какие витамины пить от прыщей на лице?

Хорошее состояние кожи лица – без угрей, прыщей и прочих недостатков – это не только внешняя привлекательность, но и свидетельство здоровья всего организма.

Поэтому так важны витамины для кожи лица от прыщей – как поддерживающий, оздоровляющий и стимулирующий элемент.

Для нормализации состояния кожных покровов на лице подходят различные витамины: содержащиеся в пище, принятые в виде таблеток, использованные в виде масок.

Витаминизация организма – весомый шаг на пути к общему здоровью и здоровью кожных покровов.

Витамины – реальные помощники в борьбе с прыщами

Во все времена специалистами рекомендовались витамины от прыщей на лице, как наиболее здоровое и безопасное, но при этом достаточно эффективное средство.

Участвующие в обменных процессах, насыщающие кожу энергией и силой, эти вещества помогают оперативно избавиться от таких недостатков, как угри, прыщи, синяки и пигментные пятна.

Насыщение ими организма обязательно отражается на коже, которая становится более упругой и подтянутой, исчезают несовершенства и выравнивает цвет лица.

Кожа – достаточно сложная система, нуждающаяся в регулярном насыщении витаминами. При этом для идеального состояния покровов важен не какой-то витамин отдельно, а комплекс этих веществ в своем многообразии и взаимодействии.

Нельзя механически насытить кожу лица витамином Е и ждать положительного результата, поскольку для получения здорового внешнего вида необходимо оздоровить организм в целом, нормализовать работу внутренних органов, удовлетворить потребности во всех элементах – от А до Д.

Витамины группы А

На протяжении долгих лет именно витамин А считается настоящим спасением для проблемной кожи.

Это вещество способно справиться с заживлением серьезных ран и ожогов, что уж говорить о прыщах или угрях.

Под его действием кожа становится более эластичной, быстрее восстанавливается, выглядит здоровой и привлекательной.

Как и прочие элементы, его следует применять курсами длительностью 2-3 месяца. Но использовать эти витамины от угрей и прыщей следует крайне аккуратно, поскольку при накоплении в организме их чрезмерного количества возможна передозировка и аллергические реакции.

Особенно важно употребление достаточного количества этих продуктов для подростков, у которых могут быть значительные проблемы с классическими «юношескими» прыщами и угрями.

Витамины группы В

Витамины этой группы, а именно витамин В12, используются не только как средство борьбы с угрями и прыщами, но и как эффективное вещество, избавляющее от сухости кожи.

А поскольку сухая кожа склонна к раздражению и появлению угрей, то достаточное внутреннее увлажнение можно считать реальным средством для нормализации ее состояния.

Регулярное использование этого вещества для улучшения состояния кожи на лице в том или ином виде гарантирует ее здоровый внешний вид, упругость и эластичность, а также полное отсутствие каких-либо дефектов.

Такие витамины против прыщей на лице не просто эффективны, но и максимально результативны, особенно в том случае, если их прием ведется согласно рекомендациям.

Витамин Е

Для кожи лица и борьбы с ее недостатками витамин Е – незаменимый компонент, который не только защищает кожу от вредного воздействия, но и повышает ее способность противостоять негативным воздействиям.

При активном использовании этого витамина приходит в норму кровообращение в кожных покровах, улучшается внешний вид и общее состояние кожи.

Витамин Е чаще используется в виде таблеток, однако и пищевые продукты (зерна злаков, масло, печень) могут пополнить запасы этого полезного вещества в организме.

Витамин Д

Витамин Д не менее важен для здорового состояния кожи. Он обладает заживляющим действием, защищает от негативного воздействия солнечного света, поддерживает общий тонус кожи и замедляет процессы старения.

Чтобы витамины для кожи от прыщей действовали с максимальной эффективностью, их необходимо использовать строго дозированно и аккуратно.

Особенность этих веществ, а именно витамина Д, состоит в том, что при превышении количества положительное влияние их на кожу лица может перейти в негативное и ухудшить и без того нездоровое состояние покровов.

Часто вопрос о том, какие витамины пить от прыщей на лице, ставит в тупик не только обывателей, но и опытных специалистов.

Сложность выбора подходящего препарата состоит в определении того искомого элемента, в котором и нуждается страдающая от недостатков кожа.

Среди очевидных фаворитов специалисты выделяют комплекс Аевит, который, благодаря сбалансированному составу, помогает организму в целом бороться с недугами, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожных покровов, нормализует и стимулирует обменные процессы.

Для получения максимального эффекта Аевит, Витаминель или ВитАЕ можно комбинировать с препаратами на основе витаминов группы В. Такой прием идеален для кожи, склонной к сухости и раздражению.

Препараты Цинкретал, Цинковитал или Цинк Хелат показаны при недостатке цинка, проявляющемся особенно остро в проблемном состоянии кожных покровов.

Также специалисты рекомендуют Пентовит, Алвитил или Веторон (группа В), позитивно влияющие на состояние кожи и избавляющие от угревой сыпи на лице.

Но любое средство работает полноценно только в том случае, если прием ведется курсами, согласно указанным в инструкции срокам.

Витамины – это основа здоровья всего организма, а кожа – это отражение его внутреннего состояния. Поэтому практически невозможно избавиться от прыщей чисто механически, не решив внутренних сложностей.

Применение витаминов в виде масок, использование витаминного питания, прием комплексов витаминов группы А, В и Е – все это помогает бороться с такими неприятными недостатками кожи, как угревая сыпь, прыщи, сухость.

Источник: http://chistaya-koja.net/vitaminy-dlya-kozhi-lica-ot-pryshhej/

Ссылка на основную публикацию